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如果你孤独,请拥抱自己

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三级鸽手

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发表于 2019-8-9 12:53:48 官方APP | 显示全部楼层 |阅读模式
前几天在朋友圈看到这样一短文字:“她最终还是离开了,除了祝福她,我一无所有,我可能是这个世界上最孤独的人吧。”首先,对于“孤独的定义”众说纷纭,我比较认可“孤独是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态;是一个人生存空间和生存状态的自我封闭,孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。”这一种说法。其次,我没有做任何分评论,也不合适做出什么评论,回过来想一想,这是一种客观的,无法改变的事情,事实就是这个样子,除了接受以外,没有什么可采取的,这是一种非客观因素。人在一定的层次上是属于“个体”的,孤独是在所难免的,主要是取决于什么样的心态处理孤独。处理问题的角度和解决方式的不同,都会导致不同的结果。

后来,他还是找上了我。

主要的问题还是觉得自己走不出来那个情感的低谷期,也无法处理的自己的孤独。我建议他重新融入新的圈子,结识志同道合的新朋友,出去走走,给心灵放一个长假。并且告诉他:“你的孤独,虽败犹荣。”两个人相处得舒服固然重要,如果处的不舒服,也不会走到一起。如果两个人处的不舒服,再怎么欢闹也是开心不起来的,倒不如独处,独处时思考问题,独处时考虑人生,想想自己的过往经历,这样的孤独,不算孤独,而是一种独特的享受。学会与自己的孤独和平相处,这也是需要很大的毅力和勇气。

存在是孤独的,不要怕一个人,这是生命给我们的纯粹启迪,不带有任何意义。和自己修补关系,学习宽容,懂得尊重彼此的自由的话,两个人和一个人,并没有太大分别,而一个人比两个人也可以更好过。你相信了,会好过一点,明白自足的幸福人最大的心结,是只看到别人的错,认同自己是受害者,不幸的可怜人,却看不透,受害者往往是自害的,借别人的存在加害自己,胡思乱想活坏了关系,不知所谓。能不能认真一点对待爱?把自我稍稍放下,自爱多一点?自爱的人不容自己活在自怜和受伤的阴影里,那是懦弱的表现。要分得清爱和害原差一线。对亲人如是,爱侣如是,面对自我更如是。当你还是你,我还是我的时候,才懂得尊重和相爱,大家一起走一段关怀的路,是缘分的礼物,要感谢也来不及。

孤独的时候,请给你自己一个大大的拥抱,紧紧的抱着自己。学会与自己享受自己的情绪,管理自己的情绪,一个成年人的标志是“学会控制自己的情绪”。这种控制不是随时随地的保持温文尔雅,或者是随时随地保持愤怒,而是一种张弛有度的控制和管理情绪。面对别人的微笑还以微笑,面对别人的愤怒也请以微笑,这种微笑是“不与人争,是一种不能拿别人的错事惩罚自己”的表现。

孤独只是暂时的,一件事物是相对的流动和变化的,没有绝对的恒定。我们所有接触的事物都是如江河中的水流,看似平静,也是在不停的流动的。没有绝对的孤独,孤独只是暂时的。孤独是很容易克服的,可以与朋友倾述,也可以静静的看一本书,也可以来一场大汗淋漓的运动,甚至是去游泳,情绪的转变只是在一瞬间。

理论上,人是必然孤独的,没有人能代你活下去,可感情上,你无法找到一个依靠点的话,无依无靠便容易崩溃。当能量掏尽了,世上最强的人也会倒下。我们累了,能量跌到谷底,情感受创,助长负面想象,一切顿然变得灰暗,失去意义。必须提醒自己:这感觉只是脑神经倾向负面反应的惯性循环回路,而不是生命真实的反映,别认同它。

我在医院实习的时候,遇到一个师姐,她说:“简单的人得简单的病,复杂的人得复杂的病”,不对这个观点进行任何的学术性评论,师姐说的这句话在一定程度上,揭示的是“学会放下,学会认识自己”,简单快乐的活着就比什么东西都重要,偶尔可能会孤独,但是不要想得太多,不要想得太复杂,顺水推舟,事物总会发展变化的。“独处有独处的好处,聚众有聚众的好处”,孤独的时候,比较容易更好的认识自己,也会理性的认识自己,这个时候,不要害怕孤独,不管别人对你怎么样,请你爱自己,用自己的双手拥抱自己,没有什么孤独是过不去的,没有什么孤独是那么害怕的。这只是一个过程,一个在行程中不断适应自己的过程。

“日子孤独也好,热闹也罢,你总要把日子过下去”。

在现代的生活中,偶尔的孤独是正常的,快节奏的生活着实会让人在看不见的地方,偷偷展现自己脆弱的一面,这是“本性”,但是不论怎样,你还是得要把日子过下去,不求红红火火,但为柴米油盐而不断努力的样子,日子总不会亏待你,会以一种意想不到的方式回馈与自己。苦难的日子会有,孤独的日子也会有,咬紧牙关,享受当下,笑一笑就过去了。日子也不就是在这种情况中前进吗?

地球是圆的,是不停运动的,你的孤独也是不停运动变化的,你亦需如经纬度一样拥抱自己。爱别人的前提条件是先爱自己,把自己照顾好,如果自己不能够照顾,也不可能把别人照顾好。两个人分开确实可能会孤独一段时间,但是,我们的一生大约会见到23.7万人,在数据面前,其实也算不上孤独,冥冥之中,无论世间万物如何变化,就像是有什么东西一样,会让我们相遇和分离,这也是变成了一种常态。所以,孤独的时候伸出双手,拥抱自己,热爱自己,享受当下。

可能在夜深人静的时候,你的孤独感会更加的明显。不妨给自己点亮一盏灯,点在心里面,这样不论走多远,你也是会控制自己,每一座城市经历的孤独也是不一样的,乡下有乡下的好,都市有都市的好,也有各自的孤独,不论巷尾港口,还是农家生活,不是以个体生活环境就可以区分孤独的种类。当你孤独的时候,请允许自己躺在床上闭上眼睛,慢慢的把脑子放空,放下所有影响自己思绪的东西,不要想任何东西,慢慢的入睡,许多问题不会迎刃而解的时候,“睡眠”是一种比较好的解决方式。

欢乐固然重要,孤独亦是一种平常,当适应孤独,享受独处时光,那个时候何尝惧怕孤独,虽非必然,偶尔的落寞是有的,人之立世,不顺心十有八九,孤独寂寞,请拥抱自己,自己从来都不是自己一个人,左手和右手和好,左手和右手玩游戏,一个人独处的时光也没有什么大不了的,世间万物如潮水涨落,万般随缘,随遇而安,孤独来时便好好对待,去时便好好开心。

无论如何,请记住,“如果孤独,请拥抱自己”。

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